夏も終わりを迎えようとしている中、

皆さん現在こんなお悩みを

かかえてはいませんか？

 

「頭皮のニオイが気になる。」

「髪が細くなった。」

「肩がこりやすい。目が疲れやすい。」

「フェイスラインがぼやけてきた。」

「ほうれい線が気になる」

「肌がくすんでいる。」

「ボーッとする。(のぼせやすい。」

「目が充血する。」

「なかなか寝付けない。熟睡できない。」

「その他の頭皮トラブル」

 

要するに頭皮の疲れ。

 

これらの原因は

「頭よどみ」

によるものかもしれません。

 

というか最近は

そのような頭皮の疲れを

「頭よどみ」と言うらしいです笑

 

 

色々なケアの仕方がありますが、

まずはその

「頭よどみ」

なるもの自体をよく知りましょう。

 

早速、簡潔に言うと

「頭よどみ」とは、頭部の血液やリンパの流れが滞り、

余分な水分や老廃物が頭部に溜まっている状態を言います。

 

要するにこういうことです↓

 

文章じゃ面倒なので

わかりやすい画像を。

 

人には、元々体の中の

余分な水分や老廃物を回収する仕組みが備わっています。

通常、それは

「静脈」と「リンパ菅」で効率よく回収していますが、

ストレスや老化、紫外線により

その巡りが滞ってしまいます。

 

「頭よどみ」は、頭部に多く張り巡らされている

静脈、リンパ菅を流れる血液やリンパが

滞ることで引き起こされてしまうのです！！

 

特にリンパ菅。

リンパ菅は元々静脈と比べてとても細い管です。

さらに、静脈とリンパ菅では

担当する回収物が違うので、滞りやすさも違います。

静脈では主に余分な水分(アミノ酸や糖分)、

リンパ菅では古くなったタンパク質や脂質(老廃物)

などを主に回収します。

 

要するに、

回収機能が落ちるとすぐにリンパの流れが

滞ってしまってさらに、

リンパ菅は血管と違って

心臓のポンプ機能を使って血行を良くするような

ことが出来ません。

 

そうなるとやはり！！

滞りを回収するには、

能動的なマッサージケアが必要なのです！！！！

 

TV観ながら、シャンプーしながら。

「ながら」でいいんです。

 

少しずつ始めましょう。。。

 

次回はもっと深く入り込みます。